Corsi in palestra
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pilates zumba yoga ginnastica
Ginnastica dolce, funzionale e di potenziamento, aerobica, step, acquagym, aquafitness, pilates, yoga , zumba, nuoto, nuoto bambini... vieni con noi, troverai l'attività che fa per te!
Allenati con noi senza annoiarti! Tutti i nostri corsi hanno questo obiettivo!
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VARIO TONIC (*)
Stanco dei soliti allenamenti monotoni e sempre uguali? Prova Vario Tonic!
Ginnastica di potenziamento, tonificazione muscolare, GAG, soft aerobica, equilibrio e coordiziane, ogni lezione è diversa.
TOTAL BODY (*)
Se il tuo obietivo è quello di migliorare la tua forma fisica senza annoiarti hai trovato il corso adatto a te!
Esercizi di potenziamento e coordinazione, metodo Tabata, allenamento in circuito con uso di attrezzi e pesi.
PILATES (*)
Elimina i dolori alla schiena dovuti ad una postura non corretta rinforzando la power zone.
Prendi coscenza del tuo corpo imparando a controllare i tuoi movimenti
HATA YOGA (*)
Ottieni uno sviluppo armonioso di tutti i muscoli del corpo, entra in contatto con il tuo respiro naturale, raggiungi un benessre fisico e mentale.
Ottieni uno sviluppo armonioso di tutti i muscoli del corpo, entra in contatto con il tuo respiro naturale, raggiungi un benessre fisico e mentale.
VARIO GYM (*)
Mantieni e migliora gradualmente la tua forma fisica con un programma di allenamento vario ed a intensità crescente.
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ZUMBA° (*)
Divertiti e consuma calorie senza annoiarti al ritmo della Zumba°. Aumenta la tua resistenza aerobica e la coordinazione.
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(*) Attività sportiva ginnastica finalizzata alla salute ed al fitness