Anschlagtafel
ANSCHLAGTAFEL
Anschlagtafel
In diesem virtuellen Bulletin Board finden Sie alle Informationen zu unserem Verein und zum assoziativen Leben.
Das wichtigste ist das Statut des Vereins, in dem sich jedes Mitglied oder aufstrebende Mitglied selbst anerkennen muss. Dort finden Sie auch den Antrag auf Registrierung bei LifeGym, die Informationen über die Verarbeitung personenbezogener Daten gemäß Art. 13 der Verordnung (EU) Nr. 2016/679, unsere Bankdaten, die bestehenden Konventionen für Mitglieder, angeschlossene Ärzte, unsere Geschichte und vieles mehr.
Satzung und Einschreibeformular
Um ein LifeGym-Mitglied zu werden, lesen Sie unser Statut und, wenn Sie sich in unseren Grundsätzen wiedererkennen, laden Sie das Antragsformular unten in diesem Feld herunter, drucken Sie es aus und füllen Sie es aus !!! Sie können uns den unterschriebenen Antrag per E-Mail (fotografiert oder gescannt) oder senden liefern Sie es in unser Büro. Der Verwaltungsrat trifft sich jeden Monat und prüft alle Anträge. Im Falle der Ablehnung des Antrags auf Mitgliedschaft erhalten Sie ein eingeschriebenes Schreiben (innerhalb der ersten fünf Arbeitstage des Monats nach Eingang des Antrags) mit den Gründen für die Ablehnung. Jeder bereits bezahlte Betrag wird sofort und vollständig wieder gutgeschrieben. Wenn Sie LifeGym beitreten, haben Sie auch einen RC-Versicherungsschutz, der während der von uns koordinierten Aktivitäten gültig ist.
Bankdaten
Banküberweisung: Der einfachste Weg, um Ihren Mitgliedsbeitrag und Ihre Beiträge für Kurskosten zu bezahlen.
Sie müssen nicht mit Geld umgehen und alles bleibt nachverfolgt. Denken Sie daran, immer Ihren Namen im Zahlungsgrund anzugeben.
Girokonto im Namen von:
ASD Lifegym Bozen Paschi di Siena
IBAN: IT51E0103011600000000579092
Ärztliches Attest
Das Gesetz Nr. 98 dl 9/8 2013 sieht die Verpflichtung des ärztlichen Attests "Eignung für nicht wettbewerbsorientierten Sport" vor. Sie können sich an Ihren Hausarzt wenden, um das Zertifikat zu erhalten, oder an einen sportmedizinischen Arzt.
Wir haben eine Vereinbarung mit dem Sportmediziner Dr. Francesco Bordin, Viale Venezia 11, Bozen, der für unsere Mitglieder Sondertarife gewährt. Besuchen Sie Reservierungen, indem Sie eine E-Mail senden, um den Besuch zu buchen:
dr.francescobordin@gmail.com
Wenn Sie mindestens einmal im Jahr eine Untersuchung durchführen, können Sie Pathologien vorbeugen!
Datenschutz.
Wie Sie wissen, ist die DSGVO, die Europäische Datenschutzverordnung, seit dem 25. Mai 2018 in Kraft, was eine größere Transparenz bei der Verwaltung personenbezogener Daten erfordert. Wir glauben, dass dies eine gute Sache ist, und haben uns sofort angepasst und noch strengere Verfahren zum Schutz Ihrer Daten bereitgestellt. Wir haben immer die persönlichen Daten derer aufbewahrt, die wie Sie Kontakt mit uns aufgenommen haben und unseren Safe unterstützen. Aktivitäten.
Und wir werden dies auch weiterhin tun: wir schützen Ihre Privatsphäre!
Anbei die Informationen zur Verarbeitung personenbezogener Daten gemäß Art. 13 der Verordnung (EU) Nr. 2016/679.
Was denken wir
Wir glauben, dass eine sportliche Aktivität, die für körperliche Verfassung und Alter geeignet ist, kombiniert mit gesunder Ernährung heute eine der wenigen Investitionen mit einer gewissen Rendite ist: Schließen Sie sich LifeGym-Mitgliedern an, Sie werden Ihre psycho-physische Effizienz erhalten und steigern. Die Verbesserung der sportlichen Leistung, die Steigerung der Beweglichkeit und Koordination, die Vorbeugung oder Linderung von Rückenschmerzen in einem dynamischen und professionellen Umfeld sind die Ziele unserer Mitglieder! Wenn möglich, wenden wir die Prinzipien von Pilates auf unsere Aktivitäten an, um den Rücken vor möglichen Problemen zu schützen. Unser Instruktorenteam wird ständig aktualisiert und wir sind bestrebt, Ihnen das beste Sporterlebnis zu bieten.
Unsere Geschichte.
"Associazione Sportiva Dilettantistica LiifeGym Bolzano" wurde im Januar 2012 von einer Gruppe von Personen gegründet, in der Überzeugung, dass ein regelmäßig durchgeführtes sportliches Training zur Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens beiträgt und eine gesunde Ernährungsform dem Stress und zahlreichen modernen Krankheitsbildern entgegenwirkt.
Sehr schnell entstanden kostenlose Sommerangebote, die auch heute noch durchgeführt werden: Yoga, schnelles Gehen entlang der Talferwiesen, Aqua-Fitness, schwimmen im Meer, SUP in Kaltern/am Meer, sowie Veranstaltungen über gesunde Ernährung und vieles mehr.
In Zusammenarbeit mit anderen Vereinen treffen wir Vereinbarungen, die es ermöglichen, die seitens unserer Mitglieder gesetzten Ziele leichter zu erreichen.
Sehr schnell entstanden kostenlose Sommerangebote, die auch heute noch durchgeführt werden: Yoga, schnelles Gehen entlang der Talferwiesen, Aqua-Fitness, schwimmen im Meer, SUP in Kaltern/am Meer, sowie Veranstaltungen über gesunde Ernährung und vieles mehr.
In Zusammenarbeit mit anderen Vereinen treffen wir Vereinbarungen, die es ermöglichen, die seitens unserer Mitglieder gesetzten Ziele leichter zu erreichen.
Unsere Arbeit.
Während der Sommermonate, werden seitens unserer Mitglieder, im Rahmen ihrer zeitlichen Möglichkeit, Kurse wie Yoga, SUP, Wassergymnastik oder Windsurf angeboten.
Videokurse
Video Pilates
Die Vorteile von Pilates sind zahlreich: Es entwickelt das Bewusstsein der Muskeln stärkt die Bauchmuskeln verbessert die Beweglichkeit und Flexibilität der Wirbelsäule garantiert lange und kraftvolle Muskeln verbessert die Stabilität des Beckens und Schultern verbessert die Haltung reduziert und beugt Rückenschmerzen vor stressfrei und gibt Ihnen ein Gefühl des Wohlbefindens.
Video Tabata
Das Tabata-Protokoll ist eine Trainingsmethode, die in den Satz des Intervalltrainings mit hoher Intensität (HIIT) fällt. Es besteht aus acht Übungen mit maximaler Intensität für 20 Sekunden, abwechselnd mit 10 Sekunden passiver Erholung. Die Serie / der Block dauert vier Minuten, es dauert 1 Minute. und wiederholt 3 mal. Dann fahren wir mit der zweiten Serie / dem zweiten Block fort. Sie erfordert eine sehr genaue Erwärmung und Aktivierung.
Video Yoga
Yoga begleitet jeden Lebensabschnitt eines Menschen, ob Mann oder Frau. Es hat viele gesundheitliche Vorteile für Männer und Sportler. Die Ausübung von Yoga ist eine Ergänzung zum Sport im Allgemeinen, da Sie damit Ihre körperliche Verfassung auf harmonische Weise verbessern und das Gleichgewicht und die Konzentration verbessern können.
Video Zumba
Zumba: Exzellentes und lustiges Aerobic-Training mit Freunden!
Youtube Kanal
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Kostenlose Sommeraktivitäten
Wir haben lange auf das gemeinsame Üben gewartet, nach langer Zeit starten wir ab dem 27. Mai wieder.
Der Sommertermin mit kostenlosem Yoga kehrt auf den Rasenflächen der "Ponte Roma"; genau im Abschnitt südlich der Brücke zurück.
Das Grün der Natur ist wichtig, um alle Formen von Stress und äußeren Störungen zu konzentrieren und zu beseitigen: das Gehirn wird stärker mit Sauerstoff versorgt, die Sinne werden beruhigt, der Energiehaushalt wird länger aufrechterhalten und schließlich werden die geistigen Fähigkeiten verbessert .
Wir schlagen eine einfache und effektive Praxis vor, die für jeden geeignet ist, um den Körper zu regenerieren und uns selbst zuzuhören, die Geräusche, die uns umgeben, die Düfte der Luft, den Wind auf der Haut und die natürliche Umgebung, die unsere Stadt bietet verfügbar.
Wir werden uns mit einer Gymnastikmatte und möglicherweise auch mit einem großen Handtuch auf dem Rasen niederlassen, das unter oder über der Matte platziert werden soll, für diejenigen, die keine Lust haben, mit dem Boden in Kontakt zu kommen.
Der Termin ist am Mittwoch von ca. 19.00 bis 20.00 Uhr. - Bei Regen ist dies nicht möglich.
Der Sommertermin mit kostenlosem Yoga kehrt auf den Rasenflächen der "Ponte Roma"; genau im Abschnitt südlich der Brücke zurück.
Das Grün der Natur ist wichtig, um alle Formen von Stress und äußeren Störungen zu konzentrieren und zu beseitigen: das Gehirn wird stärker mit Sauerstoff versorgt, die Sinne werden beruhigt, der Energiehaushalt wird länger aufrechterhalten und schließlich werden die geistigen Fähigkeiten verbessert .
Wir schlagen eine einfache und effektive Praxis vor, die für jeden geeignet ist, um den Körper zu regenerieren und uns selbst zuzuhören, die Geräusche, die uns umgeben, die Düfte der Luft, den Wind auf der Haut und die natürliche Umgebung, die unsere Stadt bietet verfügbar.
Wir werden uns mit einer Gymnastikmatte und möglicherweise auch mit einem großen Handtuch auf dem Rasen niederlassen, das unter oder über der Matte platziert werden soll, für diejenigen, die keine Lust haben, mit dem Boden in Kontakt zu kommen.
Der Termin ist am Mittwoch von ca. 19.00 bis 20.00 Uhr. - Bei Regen ist dies nicht möglich.
Die geplanten Mittwochs sind:
- Juni: 07. - 14. - 21.
- Juli: 12. - 19. - 26.
- August: 9. - 16. - 23.
Koordinierendes Mitglieder: Amelia (329 219 4720)