Pilates
PILATES Bozen Bolzano
Sportliche Aktivitäten, die mit der Pilates-Methode auf Gesundheit abzielen: Steigern Sie die Kraft, ohne einen Überschuss an Muskelmasse zu erzeugen! Durch bestimmte Übungen erhalten Sie schnell und ohne Trauma Muskelstärkung und Muskelaufbau, wodurch die richtige Haltung wiederhergestellt wird. Pilates hilft Ihnen dabei, geistiges und körperliches Wohlbefinden mit einem Ansatz zu erreichen und aufrechtzuerhalten, der niemals aggressiv gegenüber Ihrem Körper ist. Diese Gymnastik ist im Bereich der posturalen Rehabilitation und bei schmerzhaften Symptomen des Rückens und der Gelenke im Allgemeinen wirksam. Die Kontrolle jeder einzelnen Bewegung, das Ausbalancieren der Wirkung aller Muskeln des Körpers, die Nutzung aller Raumebenen und die synergetische Arbeit der Bauch- und Lendenwirbelsäulenbereiche tragen dazu bei, das Risiko von Verletzungen und Rückenschmerzen zu verringern Rückgrat im Allgemeinen. Die Wirbelsäule, die oft mit falschen Positionen überlastet ist, nimmt bei den Pilates-Übungen eine entspanntere Position ein. Empfohlen für diejenigen ... Für diejenigen, die ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden wiederherstellen und ihre Haltung und ihren Körper verbessern möchten. Pilates sagte: Es ist egal, was du tust, sondern wie du es tust.