Vario Gym
VARIO GYM
Gymnastik für alle ohne Stress!
Zahlreiche Studien unterstreichen die Bedeutung ständiger körperlicher Aktivität (Gymnastik) während des gesamten Lebens des Menschen, um den degenerativen Moment zu verhindern und zu verzögern, der unvermeidlich mit dem Vergehen der Jahre einhergeht.
Daher die Verbreitung der Praxis der "Erhaltungsgymnastik", die bei einer globalen motorischen Aktivität mittlerer Intensität dazu beiträgt, die körperlichen Qualitäten zu erhalten und zu verbessern. Bewegungen, die Muskeln und Gelenke stimulieren, indem sie beweglich bleiben, und anspruchsvollere Übungen, die Kraft und Koordination erhöhen. Der Kurs hat einen abwechslungsreichen Kurs mit zunehmender Intensität, damit die Teilnehmer ihre körperliche Verfassung schrittweise verbessern können.
Der Kurs ist für Männer und Frauen jeden Alters geeignet.